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Soyez vigilant!Cinq symptômes signifient que votre glycémie est trop élevée

Si le sang est élevéglucose n'est pas contrôlé pendant une longue période, cela entraînera de nombreux dangers directs pour le corps humain, tels que des lésions de la fonction rénale, une insuffisance des îlots pancréatiques, des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, etc.glucose n’est pas « introuvable ».Quand le sangglucose se lève, le corps aura cinq présages évidents et reconnaissables.

Symptôme 1 :Ffatigue

Il existe de nombreuses raisons d'être faible, mais si vous vous sentez fatigué et apathique toute la journée, en particulier au niveau du bas du corps : la taille, les genoux et les deux bas des jambes sont particulièrement faibles.Tu devrais y prêter attentionlequel peut êtrecausée par une glycémie élevée.

Symptôme 2 :Aj'ai toujours faim

La caractéristique évidente deles personnes ayant un niveau élevéglucosele sucre est qu'ils ont facilement faim.Cela est principalement dû au fait que le sucre présent dans le corps est évacué avec l'urine et que le sucre dans le sang ne peut pas être envoyé dans les cellules du corps.Une grande quantité de glucose est perdue, entraînant une énergie cellulaire insuffisante.Le signal de stimulation d'une carence en sucre dans les cellules est constamment transmis au cerveau, de sorte que le cerveau envoie un signal de « faim ».

Symptôme 3 :Fmictions fréquentes

Les personnes ayant une glycémie élevéele sucre non seulement urinera plus fréquemment, mais augmentera également son débit urinaire.Ils peuvent uriner plus de 20 fois en 24 heures et leur débit urinaire peut atteindre 2 à 3 litres à 10 litres.De plus, leur urine contient plus de mousse et leurs taches d’urine sont blanches et collantes.Cette polyurie est due à l'augmentation de la glycémie, qui dépasse le seuil rénal de glycémie (8,9~10 mmol/l).La quantité de sucre excrétée dans l’urine est trop importante, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence et du volume des urines.

Symptôme 4 : Très soif

Une miction excessive entraînera une réduction de l’eau dans le corps.Lorsque la quantité totale d'eau dans le corps diminue de 1 à 2 %, cela provoquera l'excitation du centre de la soif du cerveau et produira un phénomène physiologique de soif extrême d'eau.

Symptôme 5 : manger tropmais prends plus mince

Les personnes ayant une glycémie élevée ont une glycémie élevée.Le glucose ne peut pas être bien absorbé et utilisé par l’organisme mais est perdu dans l’urine.Par conséquent, le corps ne peut fournir de l’énergie qu’en décomposant les graisses et les protéines.En conséquence, le corps peut perdre du poids, ressentir de la fatigue et développer une immunité.

Soyez vigilant lorsque les symptômes ci-dessus apparaissent à ton corps, et faites attention aux aspects suivants :

1. Vous devez contrôler votre alimentation dès maintenant, en particulierla calorie totale quotidienne doit être strictement contrôlée.Le régime doit être pauvre en sel etgraisse.Essayez de manger davantage d’aliments riches en fibres.Dans le même temps, l’alimentation doit être équilibrée.

2. Adhérez à l’exercice.Vous pouvez faire de l'exercice une heure après les repasetchaque exercice doit êtreplus de 30 minutes, principalement des exercices aérobiques.La durée de l'exercice chaque semaine ne doit pas être inférieure à 5 jours.

3.Suivezl'accompagnement de médecins spécialisés, le choix d'un traitement médical scientifiquement.

4. La glycémie et l'hémoglobine glycosylée doivent être surveillées régulièrement.

Dans certains cas, même si la glycémieest élevé, le corps humain n'aura pas de réponse trop évidente, mais l'hypertension artérielle à long termeglucosecausera de graves dommages au corps.Par conséquent, nous devons connaître notre propre corps et prendre les mesures d'ajustement correspondantes à temps, puis prendre un traitement pour assurer la santé du corps.