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La meilleure façon de tester la cétone, le sang, l’haleine ou l’urine ?

Les tests de cétone peuvent être bon marché et faciles.Mais cela peut aussi être coûteux et invasif.Il existe trois catégories fondamentales de tests, chacune avec ses avantages et ses inconvénients.La précision, le prix et les facteurs qualitatifs varient considérablement selon les options.Si vous vous demandez quelle méthode pourrait vous convenir, ce guide vous apportera des réponses.

1.Tests respiratoires cétoniques – Méthode la plus pratique

Les tests respiratoires pour les composés cétoniques cherchent à détecter et à mesurer l'acétone, qui peut être sentie dans l'haleine des personnes se trouvant dans une zone de cétose nutritionnelle. Mais la concentration d'acétone dans l'haleine expirée, que votre corps n'utilise pas comme carburant, n'est pas une mesure parfaite pour l'ACD ou Régime céto.

D'une manière générale, le testeur de cétone respiratoire a une grande sensibilité et spécificité, et le résultat peut être lu sur l'écran du compteur.

De plus, le testeur de cétone respiratoire a une taille plus petite et le processus de test est plus pratique et plus rapide, ce qui permet de le transporter avec vous lorsque vous voyagez ou au restaurant, ce qui en fait le test le plus pratique disponible.

Mais en tant que méthode pour tester la cétone par l'haleine, les résultats peuvent être affectés par divers facteurs extérieurs tels que les menthes pour l'haleine, les chewing-gums, etc. Les lectures peuvent également fluctuer en fonction de nombreuses variables.

Normalement, vous ne payez quel'appareil et vous pouvez tester autant de fois avecdehorscoût supplémentaire.Mais en fait, le lecteur de cétone respiratoire est potentiellement le plus cher.

 2.Tests de cétone urinaire–Méthode la moins chère

Les mesures urinaires des niveaux de cétones sont de loin l'option la moins chère disponible. Vous ne devez payer que les bandelettes de mesure à un très bon prix.

De nombreuses études scientifiques montrent que la mesure de l'acide acétoacétique n'est pas une mesure idéale. Le prélèvement d'échantillons d'urine peut être retardé en raison de la déshydratation. Le temps nécessaire à la résolution peut également être surestimé.

Puis laissez'Nous nous concentrons sur la bandelette de test. La bandelette de test de cétone urinaire ne peut pas être conservée trop longtemps, par rapport à la bandelette de test de cétone sanguine, elle a une durée de vie plus courte. En même temps, elle a une sensibilité et une spécificité médiocres.

Les résultatspeut être ludepuisle nuancier, généralement, il n'affiche que des valeurs élevées, moyennes ou faibles par différentes couleurs. Impossible de connaître les paramètres spécifiques de la cétone.

3. Tests de cétone sanguine–Méthode la plus précise

La meilleure façon de tester vos cétones consiste à utiliser des lecteurs de cétonémie pour vérifier vos niveaux de β-hydroxybutyrate (BHB).

Les lectures du lecteur de cétonémie sont considérées comme la référence en matière de mesure de votre niveau de cétose.Les lecteurs de cétonémie sont la méthode la plus précise pour mesurer les niveaux corporels de cétone BHB.

Le test sanguin céto lit les niveaux de β-hydroxybutyrate dans votre sang et renvoie votre concentration sanguine de cétone via l'écran, vous donnant des résultats précis.Les tests sanguins cétoniques sont faciles à fairebyvous-même en utilisant de petits lecteurs de sang semblables aux glucomètres utilisés par les personnes atteintes de diabète, appelés lecteurs de cétonémie.En fait, la plupart des glucomètres proposent des bandelettes qui mesurent également les cétones.

Dans le même temps, leappareilsera accompagné d'autres fonctions auxiliaires, qui peuvent vous rappeler de faire le test régulièrement, enregistrer vos résultats de test historiques, etc.

Un simple lecteur de cétone est nécessaire,le Kles bandes d'étone ont généralement une durée de conservation plus longue, jusqu'à 24 mois.Prix ​​abordable, les bandes sont les seuls consommables.

Suggestion

Ces trois méthodes de détection des cétones ont leurs propres avantages et inconvénients.Le test de cétone respiratoire est plus pratique et le test de cétone urinaire est moins cher.Cependant, pour une détection corporelle, l'exactitude des données est plus importante. De manière générale, il est plus recommandé d'utiliser le test de cétonémie comme méthode de test de cétone.